Als „Bürostuhlhocker“ habe ich mich immer gefragt: Welche Sportart passt zu mir? Was macht mir Spaß und bieten Abwechslung ? – Was mir immer gefehlt hat, war eine Übersicht welcher Sport zu welchen Typ Mensch paßen könnte?

  • Was kostet mich dieser oder jener Sport und welches sinnvolle Sport-Equipment braucht man eigentlich zum Einstieg?
  • Gesundheit & Ernährungstips gibts an jeder Ecke, deshalb hat mich interessiert welche Tips wirken einfach und schnell bei „normalen“ Menschen wie mich? Abnehmen mit Sport will doch auch jeder.
Christian

Vom Bürostuhlhocker zum Freizeitathleten | Welche Sportart passt zu mir ?

Die Natur formte uns zu effizienten Jägern und zu noch effizienteren Essern. Dass wir acht Stunden am Tag auf einem Stuhl hocken und auf einen Bildschirm starren, liegt deshalb nicht im Sinne der Evolution. Wir sind dazu geschaffen worden, in der wilden Natur zu übernachten und uns gegen Löwen und Bären zu verteidigen – doch die gemütliche Zivilisation hat uns zu fetten und faulen Menschen gemacht. Nur manchmal melden sich unsere Instinkte, wenn wir abends im Bett mal wieder merken, wie verweichlicht wir geworden sind.

„Seit wann tut mein Rücken so weh?“

„Warum war das Fahrradfahren bloß heute so anstrengend?“

„Wog ich schon immer so viel?“

Es sind diese Momente, wo wir uns wieder vornehmen, ab morgen gesund zu leben und mehr Sport zu machen. 

Und  tatsächlich weicht am nächsten Morgen das Schokomüsli der Vollkornvariante, den Kaffee lassen wir aus, und auch im Büro nehmen wir enthusiastisch die Treppen hoch in den siebten Stock, wo wir nach einer gefühlten Stunde schweißgebadet endlich ankommen. Unser Bürostuhl muss auch erstmal Platz machen für den ergonomischen Sitzball, auf dem wir unser Lunchpacket essen, eine Banane und zwei Äpfel.Zuhause muss dann ein Salat reichen, bevor wir hungrig ins Bett gehen.

Doch schon am nächsten Morgen schrauben wir den alten Bürostuhl wieder zusammen, futtern Currywurst in der Kantine und gönnen uns abends eine Tüte Chips. Und das ist nur einer von den unzähligen Wegen, die uns zunehmen lassen.Es ist ein Teufelskreis, den wir alle, manchmal mehr als einmal, durchmachen mussten.

Denn viele vergessen, dass bei einem gesunden Lebenswandel vor allem eins eine Rolle spielt: SPORT!

Wer viele Kalorien verbrennt, hat nämlich den Vorteil, dass man auch mehr zu sich nehmen darf. Dazu essen wir automatisch gesünder, sogar so, dass es uns schmeckt! Weil unser Körper uns sagt, welche Stoffe er braucht und auf welche er verzichten kann. Sport macht uns vitaler uns bewirkt, dass wir uns in unserem Körper wieder wohl fühlen.

Jedoch erfand der Mensch ebenfalls Abermillionen an Wegen, Kalorien wieder zu verbrennen. Wer sich dazu entschließt, Sport zu treiben, muss sich deshalb erstmal fragen:

WELCHER SPORT PASST ZU MIR?

Bevor man loslegen will, muss man  recherchieren und in sich selbst reinhören, um die Kardinalsfrage „Welcher Sport passt zu mir“ beantworten zu können – jeder muss erstmal in Erfahrung bringen, was man an Ausrüstung braucht, wie die Regeln sind und was der ganze Spaß überhaupt kostet?

Unvorbereitet schwindet unsere Motivation schneller als unsere Pfunde meist nach wenigen Wochen weil das Equipment nicht stimmt, unterschätzte laufende Kosten anfallen oder die Sportart einfach zu einem nicht paßt. Und bevor man all das erstmal geschafft hat, stehen die meisten von uns schon wieder regelmäßig an der Pommesbude.

Sportarten-Olympiade.de – Sport entdecken

Bei uns auf Sportarten-Olympiade.de findest Du alle Informationen auf einen Blick die Dir helfen deinen Lieblingsport zu finden die dir lange Spaß macht und das ist doch das wichtigste damit man dran bleibt oder ?

Hier kannst einen kleinen Blick in die Sportwelt werfen und gleich ein Teil davon werden. Wir geben Dir einen schnellen Überblick über die große Welt des Sports und zeigen Dir, was du wissen musst, um noch in dieser Woche eine neue Sportart anzufangen!

Welche Sportart passt zu mir?

„Welcher Sport passt zu mir?“  unter Welche Sportart passt zu mir?  kannst Du einen Test machen, um herauszufinden, welcher Sport zu Dir und deinen Interessen passt. Machst du Sport lieber Alleine, in einen Team oder mit einem Partner? Draussen oder Drinnen ?

Sportarten

Unter Sportarten stellen wir immer wieder neue und interessante Sportarten vor. Hier findest du eine Übersicht über alle Sportarten. Stöbere durch den Sportarten-Katalog und beantworte für dich die Frage: „Welcher Sport passt zu mir und möchte ich mal ausprobieren?“

Sport & Gesundheit

Unter Sport und Gesundheit zeigen wir Dir, wie Dir Sport helfen kann, gesünder und fitter zu werden. Außerdem behandeln wir hier gesundheitliche Aspekte von einzelnen Sportarten  und stellen Gadgets vor, z.B. Pulsuhren, und erklären, wie Du sie im Sport und in deinem Alltag benutzen kannst. Welcher Sport passt zu mir – ist auch eine Frage des Alters und den jeweiligen Vorraussetzungen die man hat.

Sportarten Blog

In unserem Sportarten Blog schreiben verschiedene Autoren Geschichten über ihre Sporterfahrungen und was sie so erleben, geben nützliche Tips, Produktempfehlungen oder Trainingspläne die dich erfolgreicher machen.